1234

两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!


两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!(图2)


两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!(图7)


两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!(图9)


两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!(图11)


两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!(图13)


两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!(图17)

原标题:两个人的家常饭菜,有荤有素,简单合胃口,还是在家吃饭舒服!

两个人的家常饭菜,花钱少,吃到饱,还是在家吃饭划算!

大家好,我是雷小厨,今天又来晒晒我下班到家做的三道菜,两个人的家常饭菜,相对来说比较简单,但是荤素都有,既简单又合胃口,并且花钱少,吃到饱,自己下厨吃得健康,吃得放心,还是在家吃饭舒服,划算!

【丝瓜炒蛋】

秋季的时令食材,丝瓜不仅好吃,营养也丰富,女人要多吃,丝瓜被称为美人水,越吃皮肤越水嫩。

食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,小料椒,大蒜,食盐,食用油,

制作步骤:

1,丝瓜去皮,用水冲一下,切形菱形。

2、热锅下油,将油烧热,加入打散的鸡蛋液(打散鸡蛋时加入少量的盐),用大火煎至两边金黄出锅。

3、另起锅下油,放大蒜,小米椒一起煸香。

4、再放丝瓜,食盐一起大火,快速翻炒至熟。

5、倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀出锅。

【韭菜炒腊肉】

天热没食欲,来一道开胃好菜,腊肉配上韭菜又香又入味。开胃极好的。

食材:韭菜一把,腊肉一块,食用油,

做法:

1、 先准备食材,韭菜一小把,腊肉一块,韭菜取中间一段,腊肉提前用水煮过,不然会太咸。

2、把腊肉切成薄片,韭菜切成长段。装在一个盘子里待用。

3、起锅放少量的食用油,腊肉带有肥肉,炒的时候还会出油,倒入腊肉快速的翻炒几下。

4、然后倒入韭菜,倒入韭菜的时候不用放食盐,腊肉带有咸味,再放盐会过咸的。

5、关火,利用锅内的余温把韭菜炒熟就可以了。韭菜遇热就熟。不需要炒太长的时间。否则炒过了,即影响卖相,又影响口感。

【凉拌莴笋】

莴笋好吃又做法简单,都不用开火就完成烹饪的一道菜,非常适合天热做来吃。

食材:莴笋,食盐,香油,

做法:

1、、用擦丝工具把莴笋擦成丝,或者刀工好的话,先切成片,再切成丝。

2、加点盐腌一下,杀出水分,

3、淋点香油拌匀开吃,简单吧!

一日三餐,自己下厨,吃得健康,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味。喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候,欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超6个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

相关阅读推荐:

精彩图文

大家都在看

猜你可能感兴趣