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让王菲冻龄似20、马云每年花30w的辟谷减肥法,不仅致病还致命…


让王菲冻龄似20、马云每年花30w的辟谷减肥法,不仅致病还致命…(图3)


让王菲冻龄似20、马云每年花30w的辟谷减肥法,不仅致病还致命…(图5)


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让王菲冻龄似20、马云每年花30w的辟谷减肥法,不仅致病还致命…(图21)

原标题:让王菲冻龄似20、马云每年花30w的辟谷减肥法,不仅致病还致命…

所长提示,距离胖十斤的新春佳节,仅剩下不到30天。

回家就会碰到老同学、前男友、二姑家表妹哥哥的男朋友,可以说不拿出12分的妖艳气质,都不敢出门。

然而,你熬夜的黑眼圈、蜡黄脸还有过冬囤的肉膘,都在阻止你出门。

按理来说,这些因为生活作息不规律而导致的颜值下降问题,都可以通过健康作息、规律饮食、锻炼身体来得到改善。

今天所长来说个自称不仅能提升颜值、改善气色,还能瘦身抗衰的道家传统修行之法——辟谷。

成龙大哥曾经在《功夫瑜伽》里,就cue到过辟谷,还顺便说了一下印度也有辟谷。

各种影视剧里的小姐姐们,也闲着没事就说自己要辟谷,要“清空”一下自己。

可以说,辟谷已经越来越受到想要保持身材与身体健康的明星们喜爱。

像王菲就是圈内有名热衷辟谷的女星,很多人将她47岁容颜不老归功于她经常辟谷。

马云也是有名的沉迷道教养生,每年都要花一周时间去山里断食辟谷,这一趟下来就是30万。

有钱人,连辟谷都壕的惨绝人寰。

张馨予曾发微博,说自己已经是“辟谷第三天”。

华晨宇曾发微博说自己过年要辟谷,过完年后在某颁奖典礼上,他自曝“春节期间,辟谷14天,瘦了30多斤”。

王珞丹在参加《拜托了冰箱》时,也说过自己每年都要辟谷10天到14天,来排毒清肠。

还有大S,乐嘉,都是经常辟谷的明星代表。

就连英国的凯特王妃,也曾公开表示自己辟谷,并坦言说她在用中国的辟谷保持身材,还感谢辟谷帮她恢复身材。

还有碧昂丝,也是辟谷的忠实拥护者,她还说过“我是蔬果汁减肥的拥护者,不过,现在我也开始辟谷,这种来自东方的减肥方法很神秘,而且它很有效。”

辟谷这个词大家应该都很熟悉,但大多数人都以为辟谷就是不吃饭,对真正的辟谷了解的其实并不多。

辟谷,最开始是指道家崇尚的“不食五谷”,这是从先秦就开始的一种养生方式。道家认为人食五谷杂粮,会在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍自己升仙(道家就是这样,管你干啥,别耽误我升仙)。

而拒绝谷物、吸风饮露,就会让自己游乎四海之外。所以,你看修道的道士一般都是瘦子,因为太胖会飞不起来。

传统的辟谷一般都是服气辟谷,后来也有了服药辟谷。

服气辟谷主要采用的是绵长柔细的呼吸方法,在道家理论中,气等同于“炁”,炁是一种构成人体及维持生命活动的最基本能量,因此吸取天地之精华,就能净化身心,从而使身形翩跹,面容干净,这也是为什么道家都喜欢把自己藏到深山,因为深山空气更好。

嗯...怎么说呢,尊重道家文化是要尊重,不过所长认为还是要去其糟粕,这种与其说是服气,不如说是彻底断食。人是恒温动物,需要消耗能量来维持体温,而所谓“空气中的能量与营养物质”,没有蛋白质也没有葡萄糖,就算有,呼吸进肺也不经过小肠无法吸收,长此以往,只能是透支身体的健康。

人又不是一棵草,哪能光呼吸空气就能自己生成需要的营养物质。

然后来说一下服药辟谷,服药辟谷也需要断食,但在断食期间,可以服用谷物以外的药或者杂食,像大豆、芝麻还有蜂蜜等杂食,或者地黄、枸杞、白术等药材,都可以在辟谷期间选择食用。具体食用哪些可以根据自己身体情况而定。

这个本质上就是控制热量摄入,从而达到瘦身效果,而且辟谷期间适当进食可以维持新陈代谢,如今大多数人辟谷都是这种方式。

那这个服药辟谷真的对人体有益吗?

科学研究发现,从低等生物真菌、果蝇到哺乳动物的小鼠和犬类,限制能量摄入均能起到延长生物寿命的作用,即“饥饿”的动物不但活得更久,并且活得更健康。

2016年,诺贝尔医学奖颁给了发现《细胞自噬机制》的日本医学家大隅良典,该发现说的是,当细胞突然面临饥饿绝境时,会吞噬掉自体内的损坏或老旧细胞,作为维持的能量。这种机制,促使了细胞进行自我的净化和更新。

这项发现,证实了适当地饥饿能延缓人的衰老,也解释了为什么历经断食后的人整个人看上去都焕然一新,甚至还年轻好多岁。

也难怪明星对辟谷都趋之若鹜,长不长寿先不说,始终年轻的确是很诱人,所长感觉找到了新的抗衰方式是怎么一回事?

不过辟谷时间不可过长,现在很多人选择每周不连续的两天断食,其余五天正常进食的方式辟谷,或是每年仅一次连续断食一周时间来辟谷,像华晨宇连续辟谷14天,时间已经算是很长,还有人一断食就断食几十天,这样的辟谷会对身体造成伤害。

说到这儿,所长都准备去辟一下谷,年轻个几岁回家过年。

爸特!上网溜达了几圈的的所长眉头一皱,发现事情不简单!

2016年,一男子去山里辟谷,结果引发糖尿病并发症,导致两根脚趾截肢,一位女子因相信辟谷能减肥降血糖,绝食两天后死亡。

绝食两天就死亡?看得所长简直瑟瑟发抖。

这里就要说到,什么样的人不适合辟谷。

第一种就是身体虚弱的人,例如身患像癌症晚期这样的重病或大病初愈的人,就不适合辟谷,再说生病这种时候就赶紧多吃点东西回口血,干嘛要断食。

还有平时一直要工作的人,重度心脏病患者,胃和十二指肠有严重溃烂与疾病者,有心肾等器官移植切除者,肺结核病人以及有传染病,先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者),都不适合辟谷。

像上面新闻中患糖尿病的人,也不适合辟谷,尤其是1型糖尿病患者。因为糖尿病就是因为胰岛素分泌异常导致血糖异常,而辟谷的过程也会导致血糖异常,两相叠加,会加速糖尿病并发症的产生。

就连普通人辟谷都是需要有人进行看护,以防出现血糖过低造成昏迷等症状。

按理来说,糖尿病人要辟谷咋地也要经过医生指导,上面一死一伤的两位一言不合就去山里辟谷是为的啥?

因为就连“辟谷”都被有心人拿去开机构赚钱,而且还有不少在网上专门做了官网来宣传,老子知道简直都要被气活了好吗?

例如下面这一家,还在宣传辟谷期间滴水不沾、粒米不进,只靠人体与外界进行能量与信息交换。

莫非你这个辟谷方式的学名叫葡萄糖静脉注射?

所长怀疑,说这话的和当年要人一天喝八杯水养生的人会不会是同一批,咋啥话都让你说了呢?

上面所长说过服气辟谷并不靠谱,但官网上还在宣传服气辟谷,而且说服气辟谷是“打通人体阴性能量系统——中脉系统”,从而进入辟谷状态。

中脉是啥呢?就是佛家认为的“命脉”,是众生之命根,是成佛涅槃的唯一路径。你拿佛家的东西用到道家的辟谷,如来佛祖知道吗?

可能还会有小可爱说,辟谷要有大师要点穴,然后就能补气瘦身,自己辟谷结束之后还真的瘦了40斤。可是所长去看了一下,很多人在辟谷过程中一天吃一个苹果,一天只吃三个枣...

这样的进食,即便没有大师帮忙也会瘦,不就是所长上面说的控制热量摄入吗?和什么“点穴”和什么“能量加持”有什么关系?干嘛要花钱挨饿?

上面所长还说到,诺贝尔医学奖发现饥饿状态可以让细胞焕发新生,于是这群卖“辟谷”的人又发明,饿死癌细胞...

北京一家3-7天的辟谷培训班,就是利用“饿死癌细胞”的言论,让前来的人躺在床上服气,来吸收宇宙精华,这样让你不仅排毒养颜变年轻,还能包治百病,上到癌症绝症,下到蚊虫叮咬,服气辟谷都能解决。

所长发现了,这个世界上能包治百病的东西真的挺多的,微商产品能起死回生,保健品能妙手回春,辟谷能解决所有病痛,可就是现代医学不好使,你说奇不奇怪?

简单宣传个瘦身养颜不好吗?科学与传统相结合地辟谷不好吗?非得说自己继承2000年传统,非得说自己啥病都能治,治不好是你心不诚,治好了都是辟谷的功劳。

那人类还发展个啥,都回到2000年前好了...

在现代医学还未进入中国的年代,阴阳和气血是国人理解健康的主要方式,如今有了现代医学,当然是科学为先。

辟谷虽然有它的科学道理,但它能做的很有限,它做不到包治百病,也做不到永葆青春,凡事讲究适量,才能获得适量的回报。如果身体状态不适合,反而会造成不可挽回的后果,最后得不偿失。

想要过年回家有个好状态但还在上班上学的小可爱,就不要尝试辟谷了,毕竟每天还要消耗大量的热量。想要回家有个好状态,不如从放下手机不熬夜做起?

和所长一样掐着日子,等着回家过年的小可爱们,不要忘了给点个“好看”哦。

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