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生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血


生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血(图5)


生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血(图10)


生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血(图13)


生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血(图16)


生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血(图20)


生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血(图22)

原标题:生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒排污血

女人在生理期的时候,是需要忌口的。不仅如此,还有很多的事情时不可以在生理期做的。很多的年轻的女孩子,以为自己的身体好,没有什么痛经和贫血的病症。就算是在生理期的时候也是胡乱的吃喝。再好的身体,也是禁不住这样的折腾的,特别是女人生理期的时候,不仅是很容易被感染一些细菌,还容易被寒气入侵体内,这样就有了宫寒的症状了。生理期,这2件事很“糟蹋”子宫!多喝“3水”,暖宫驱寒,排污血。

1事:喝酒熬夜

子宫在生理期的时候,是一种半张开的状态,所以才会很敏感。而在生理期还喝酒的女人,对我们子宫的伤害简直是太大了。经期饮酒,会导致女人身体内的激素紊乱。像很多人痛经并不是一两天就有的,而是慢慢的积累的。像女人总是在经期熬夜还喝酒,酒精会造成免疫系统下降,而导致女性在经期血量变多还身体虚弱。

2事:剧烈运动

经期建议是好好的休息,不要过于的劳累和剧烈的运动。而在经期还有剧烈的运动的女人,无疑是在伤害自己的子宫。经期我们因为身体充血的原因,所以会让自己的腰部酸软。而若是剧烈的运动,首先是会导致小腹发痛,子宫下垂的影响。而因为运动,像也会容易染上盆腔炎一些妇科疾病。所以在经期还是尽量的休养比较的适合。

1水:黑糖水

黑糖最大的效果就是活血。黑糖是一种补血的中药,女人在月子期间也是需要经常喝黑糖的。黑糖首先是可以调节贫血的情况,让生理期的女人,排血变的顺畅。对于体内的老是有黑血块的女人来说,就是一种的很好的调理中药。

2水:黄芪水

经期排血不通畅,多半是宫寒而引发的。在女人的生理期将体内的寒气会加重,而湿寒交加就会让女人的子宫产生淤血,所以就老是排出一些黑色的血块了。而黄芪不仅是可以滋补,补充体内的精气的一种药材。对于处于生理期的女人来说,还有调节贫血的症状,改善身体的虚弱。

3水:红枣水

红枣一直都是被称作一种很天然的补血神器。干红枣的营养价值是高于一些新鲜的脆枣的。红枣可以改善一些血虚虚的表现。一般是女人若是经期疼痛,有淤血,可以把熬制的黑糖水里面添加一些红枣,不仅是补血还能养子宫。

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