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湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!


湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!(图2)


湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!(图5)


湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!(图10)


湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!(图14)


湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!(图17)


湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!(图19)

原标题:湿气乃万病之源!体内湿气重的人身体往往会有5个表现,需警惕!

湿气被称为“万病之源”。它对人体的健康是极其不利,有些人经常会出现发烧持续反复不退的症状,去医院检查各项指标均正常,吃药、打针、输液,高烧就是不退,这时候就可能是你体内的湿气在作怪。那么体内湿气过重的表现是什么呢?

1、舌苔厚腻

舌苔厚腻是体内湿气过重的常见表现,这类人群舌苔非常的厚或舌体胖大,舌头边缘还会有明显的齿痕,这时就需要尽快的调理,如果伴有面色灰暗或发黄,早晨起床眼皮浮肿或眼袋明显,说明体内湿气严重。

2、大便异常

正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像香蕉一样,表现为外形软烂、粘腻、不成形,黏在马桶之上不容易冲走,这说明体内有湿气,且消化吸收功能也会出现异常。

3、食欲较差

体内湿气过重的人食欲会比较差,到了吃饭的时候也不会有饿的感觉,吃上一点东西就会感觉胃里胀,吃饭的过程当中也会有恶心感,这说明脾胃功能比较弱,体内湿气过重,尤其是在夏季。

4、小腿肚发酸

如果早晨起床之后,发现小腿肚感觉酸痛,有沉重感,而且体重也会明显增加了不少,这种情况往往是体内湿气过重,而也是属于一种虚胖表现。

5、胸闷

湿气过重的人往往会有胸闷的感觉,长呼一口气会感觉非常的舒服,身体非常的疲乏,非常的懒惰,也会经常出现头昏脑胀的表现,容易困倦,记忆力也会明显减退。

简单2招赶走湿气:

1、出汗除湿

汗出不来,湿气也就很难散出去,如果湿气停在体内,就会诱发疾病。因此,越是湿热的环境,越应该主动去出出汗。

2、注意饮食禁忌

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。因此,饮食宜清淡,同时要克制油腻食品、凉性水果及生冷食物的食用量。

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