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原生态“减肥药”藏在身边,闲来吃一点,小腹变平坦,皮肤变细腻


原生态“减肥药”藏在身边,闲来吃一点,小腹变平坦,皮肤变细腻(图2)


原生态“减肥药”藏在身边,闲来吃一点,小腹变平坦,皮肤变细腻(图4)


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原生态“减肥药”藏在身边,闲来吃一点,小腹变平坦,皮肤变细腻(图13)

原标题:原生态“减肥药”藏在身边,闲来吃一点,小腹变平坦,皮肤变细腻

在春节期间,相信有不少人每天都是大鱼大肉的吃的,而且食物一般都会比较油腻,吃完之后要么就坐下了要么直接躺下,这就导致了体重的直线上升。肥胖不光对于一个人的形态、精神、美观有影响,还会因为内脏脂肪过多而导致各种各样的疾病,所以及时的减肥还是很有必要的。原生态“减肥药”藏在身边,闲来吃一点,小腹变平坦,皮肤变细腻!

原生态“减肥药”藏在身边

1、燕麦

它是粗粮中的一种,热量很低,又富含纤维素,能让你快速的感觉到肚子已经饱了,从而减少热量的摄入。并且它能够清理掉肠道中的垃圾和毒素,阻止糖类和脂肪在体内囤积,并且能够有效的稳定血糖,所以闲来吃一点,能够让小腹变平坦。它含有的松果体素还能够褪去皮层的黑色素,起到淡化晒斑和色斑的效果,皮肤也会变得越来越细腻,当然还是要选择没有经过加工的,才能够起到最佳的塑身效果。

2、薏苡仁

它其实是食药两用的,蕴含的营养物质可以提升新陈代谢的速度,帮助脂肪更快被燃烧,并且同时减轻肠胃的负担;它还能够利脾祛湿,消除掉机体中过剩的水分,帮助消除水肿,小腹也就能够变得更加平坦,体重也会降得更快。而它富含的维生素E还是原生态的美容物质,闲来吃一点,能帮助皮肤恢复弹性,保持光滑润泽,越来越细腻。

3、荷叶

每天用它来泡水,在饭前或者是饭后喝一杯的话,能够起到降压利尿的作用,在古时候就已经被封为瘦身的良药了。它化脂生物碱、茶瘦素等物质,具有加速脂肪的分解,防止脂肪的囤积的功能,并且能够让人对于油腻的食物产生反感,还有很好的化水肿的作用。它含有的纤维素还能加快肠道的活动,帮助清除体内堆积的毒素,让小腹渐渐变得平坦,脸上的肌肤也会更加的细腻。

4、苦荞

它有“净肠草”的称号,对于清理肠道中的毒素和垃圾是很有一套的,并且含有丰富的虚线为还有氨基酸和脂肪酸,在提供饱腹感的同时,还能够起到抗氧化的功效。闲来吃一点,瘦肚子又护肤,并且还能够降低血糖和血脂,起到预防疾病的作用。

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