1234

护士姐妹们:要重视预防静脉曲张


护士姐妹们:要重视预防静脉曲张(图5)


护士姐妹们:要重视预防静脉曲张(图8)


护士姐妹们:要重视预防静脉曲张(图10)


护士姐妹们:要重视预防静脉曲张(图14)


护士姐妹们:要重视预防静脉曲张(图17)


护士姐妹们:要重视预防静脉曲张(图22)

原标题:护士姐妹们:要重视预防静脉曲张

王军婵,战略支援部队特色医学中心(原306医院),干部病房

品牌质量管理办公室 编辑

大家都知道从事于长期站立工作的人,很容易出现下肢静脉曲张。这主要是由于长时间维持相同姿势,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张。

众所周知,护士是一个非常辛苦的行业。有道是:医生一张嘴,护士一条腿。护士每天大部分的时间都是站着工作的,基本上每天需要站6~7个小时。因此,护士是下肢静脉曲张的高发人群,其发病率高达75%以上。

对于静脉曲张而言,预防工作是非常重要的。事实上,只要在平时生活中能够做到一些预防措施,就可以延缓或避免静脉曲张的发生。已经患有下肢静脉曲张者,在日常生活当中更要注意以下问题,以减缓静脉曲张的发展。

1. 避免久站。长时间站立或负重,会使下肢静脉内压经常增高,下肢血液循环不畅,易导致或加重静脉曲张。为了预防下肢静脉曲张,或使已经曲张的下肢静脉恢复正常,应避免长时间站立。

2. 活动锻炼。推荐散步走,忌下肢活动过少。散步可以锻炼腿部的力量,增加腿部血液循环,强化腿部血管。

3. 忌二郎腿。跷二郎腿时,被垫压的腿受到压迫,容易影响下肢血液循环—动脉供血受阻,肢端缺血;静脉回流受阻,持续高压,诱发静脉曲张或使已曲张的静脉更加曲张。

4. 合身着衣。包括上衣、下衣、内衣及衣服附属品。不要穿那种会紧紧包裹腰部,腹股沟或者大腿的衣物,乃至不能用过于紧的腰带,或者装饰品,那样会使下肢静脉回流受阻。

5. 变换姿势。站立的时候不能偏于一侧长时间固定姿势,要不时转变站立的重心。很多静脉曲张的原因是因为固定姿势,致使单侧静脉高压,发生曲张。休息的时候,把腿抬至高于心脏高度处,这样能帮助腿部血液流回心脏,坐的时候,则不要盘腿而坐。

相关阅读推荐:

精彩图文

大家都在看

猜你可能感兴趣