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过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好


过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好(图2)


过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好(图6)


过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好(图8)


过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好(图10)


过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好(图19)


过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好(图22)

原标题:过年吃太多?十孩九积食,发烧又咳嗽!别忘医院跑,它泡水喝就好

刚刚过了走亲戚的时间,有的家长却没有过个好年。最近表姐家的孩子住院了,从初三就开始频频往医院跑,这不刚有了床位,今天去看望的时候,一进医院才傻眼了,坐在走廊里的,全是小朋友在挂点滴。

年前的一场流感的热潮还没有散去,很多小朋友都中招了,有的孩子是年前一直感冒咳嗽,一直延续到现在。根据医生透露:这次儿科爆满与过年时候的饮食有很大的关系。如果是年前流感还没好的孩子,因为脾胃虚弱,再加上过年时候的饮食太过于油腻,很容易给脾胃增加负担,咳嗽、发烧、感冒才会一直拖拉着不好。

下面的几种食物,别说只追求口感,给孩子吃一定要看营养:

1.油腻的肉类

过年期间,肉类是少不了的。很多孩子看到肉类也是喜欢的不得了,一吃就容易吃多。很多家长还会给孩子盛上一碗肉汤,泡上米饭,觉得这样营养很高,还吃得饱。

事实上,如果是肉汤,肉类提供的蛋白质与营养肯定是要高于汤里的含量的,这种汤泡米饭的做法,很容冲刷孩子的胃酸,造成孩子消化不良和积食。当然肉类也不能多吃,丰富的油脂孩子的脾胃也是受不了了,要控制量。

2.没营养的坚果类

过年期间,走亲戚必备的就是坚果了,坚果又出了很多花样,盐焗的、蜜焗的纷纷涌入市场,虽然这样的坚果,味道上有了不少的提升,但是盐类和糖类的添加,很容易增加孩子的脾胃负担和消化难度,并且坚果本身的营养价值大打折扣。

3.饮料类奶制品

相信大家过年期间,家里都存了不少的牛奶。看外观是牛奶,其实是用添加剂和防腐剂调味出来的乳制品,营养价值巨低。家长要让孩子少喝,在给孩子选择的时候,要注意配料表上的成分,一定要是生牛乳排在第一位,并且成分越简单越好。

“每逢佳节胖三斤,孩子脾胃受不住,积食问题全找来。”孩子的寒假还没结束,是时候给孩子调理脾胃,安心让孩子在春季猛长个!下面几点,家长一定要做到:

1.黄棘末泡水喝:黄棘是一种药食同源的食物,这个也是我家奶奶发现的,把黄棘晒干磨成粉,用温水给孩子冲水喝。现在不用那么麻烦,直接就有现成的黄棘末,每天给孩子喝上一杯黄棘水。

2.调理孩子的饮食结构:清淡一些,控制孩子每天吃的量。晚饭后尽量能带着孩子活动活动散散步。

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