1234

等到肚子大了才开始预防妊娠纹?晚了!如何预防才有效?


等到肚子大了才开始预防妊娠纹?晚了!如何预防才有效?(图2)


等到肚子大了才开始预防妊娠纹?晚了!如何预防才有效?(图5)


等到肚子大了才开始预防妊娠纹?晚了!如何预防才有效?(图7)


等到肚子大了才开始预防妊娠纹?晚了!如何预防才有效?(图20)


等到肚子大了才开始预防妊娠纹?晚了!如何预防才有效?(图25)

原标题:等到肚子大了才开始预防妊娠纹?晚了!如何预防才有效?

《如懿传》很多人都看过吧!

海兰小仙女怀五阿哥时,被人在食物里动了手脚,食欲大开。某一天,她拉着姐姐如懿的手给她看了一样东西……

按照宫斗剧的套路,袋鼠麻麻还以为是龙胎有恙。

没想到,竟然是密密麻麻的妊娠纹!

如懿宽慰海兰:“太医院的好药定能治好这些斑纹。”

但海兰说,已经问过嬷嬷们了,生完后会留下来,根本治不好!

大家还记得马来西亚23岁的四胞胎妈妈Doreen吗?

表面上看,Doreen年轻貌美,身材也维持的不错。但是,肚子上的妊娠纹却非常明显!

“我出产房的第一件事就是看肚子,眼泪直接就飙出来了。我是裂到很严重的那种裂,几乎皮肤组织都是损坏的。我想过镭射,但镭射根本不会起任何作用。”

还有Hold住姐谢依霖,她的心态很好,大方晒出了自己孕肚上的妊娠纹,并表示:“人生就是要有这种甜蜜的烦才有趣,这个疤痕写下了我与这个小东西的故事。”

有网友在谢依霖的微博下评论:

“真的觉得妈妈太伟大了,我越来越不想生孩子了!”

“你以为谁愿意挺着几个月的肚子,长妊娠纹,变胖,坐月子?”

“妊娠纹真是密集恐惧症的感觉。”

爱美是女人的天性,相信大多数妈妈都不希望自己肚子上永远留着妊娠纹。

那么,妊娠纹到底是怎么产生的?能预防吗?能治好吗?

今天,袋鼠麻麻就为大家解答一下。

一、妊娠纹到底是怎么产生的?

妊娠纹是孕妇常见的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害,主要出现在下腹、大腿、臀部、胸部或背部,有统计数据显示,约70%-90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。

正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌是有弹力的,可以在一定限度内自由伸缩。

然而,当女性怀孕超过3个月时,子宫增大,从盆腔突出,向腹腔发展,腹部开始隆起,皮肤弹性纤维与腹直肌开始伸长。

而且,孕期糖皮质激素大量分泌,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。超过一定限度后,皮肤弹性纤维断裂,腹直肌也发生不同程度的分离。

于是,腹部皮肤就出现了一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的不规则裂纹。

生完孩子后,这些裂纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。

二、为什么有人不长妊娠纹?

每个孕妇的肚子都会增大,可是,为什么有人就是不长妊娠纹呢?

其实,原因比较复杂,目前医学界也没有明确的答案,但普遍认为妊娠纹和这几个要素有关:

1.遗传

每个人皮肤的自我修复能力不一样,这很大程度上得自于遗传。如果妈妈不长妊娠纹,一般情况下,女儿产后肚皮也很光滑。

2.孕期体重增长的速度

孕妇体重增长过多、过快,或者胎儿过大,都会加重妊娠纹。海兰的例子就是这样啦~

3.皮肤的健康状况

如果孕妇不经常锻炼,营养不够均衡,身体和皮肤的状态不好,自然弹性不足,容易被增大的腹部扯裂。

4.年龄

一般来讲,35岁以上的孕妇,皮肤的代谢和修复能力通常不如20多岁的孕妇。

5.怀孕次数

多次生育意味着皮肤要承受多次拉伸,更容易产生妊娠纹。

三、怎样才能预防妊娠纹?

远离妊娠纹,预防大于治疗,那应该如何预防妊娠纹呢?

1.控制孕期体重增长

从妊娠纹的发生原理来看,腹部快速增大是最主要的原因。

一般建议,怀孕期间,体重增长幅度每个月不要超过2公斤,整个怀孕过程中体重增长要控制在11.2~15.8kg之间。

针对不同BMI的女性,这个标准也是有差异的:

2.保持腹部皮肤滋润

怀孕期间,孕妈可以坚持在腹部涂抹润肤霜,缓解皮肤拉伸时出现的瘙痒等症状,也有助于预防妊娠纹。

需要注意的是,出于安全性考虑,不推荐在孕期使用任何抗妊娠纹产品,即便在哺乳期也要非常谨慎。

3.按摩腹部

可以将橄榄油涂抹在腹部,每天适度按摩,增加腹部皮肤的弹性和延展性。或者在洗澡时用微凉于体温的水冲洗腹部,同时轻轻按摩。

4.适当运动

孕期适当运动不但有助于顺产,还有助于将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部和大腿的肥胖纹。可以选择瑜伽、慢跑或其他有氧运动,促进身体新陈代谢。

5.均衡饮食

多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物,增加皮肤的弹性和延展性。比如鱼类、坚果、蔬菜、水果等。同时,应避免吃过油、过甜、过咸的食品。

6.使用托腹带

托腹带可以承担腹部的重力负担,减轻皮肤的压力,避免过度的延展拉扯。

四、长了妊娠纹应该怎么办?

一个很不幸的消息是,妊娠纹一旦产生,再想消除是十分困难的。

哎,袋鼠麻麻也很苦恼啊!

如果已经长了妊娠纹,能做的似乎也只有坚持上面说的几种方法,润肤、按摩、运动、均衡饮食,尽量减轻和淡化妊娠纹。除此之外,似乎只有这两种选择了:

1.遵医嘱使用维生素E

维生素E有“自由基清除剂”的美称,能在一定程度上让受损皮肤的弹力纤维得到修复,生完孩子后,可以在医生的指导下使用。

2.尝试医美

使用正确的医学美容手段对于淡化妊娠纹是有一定效果的,而且,越早治疗越好。现在有很多方法,比如激光、玻尿酸、磨皮、刷酸等。

感兴趣的宝妈们可以自己多了解一下~

袋鼠麻麻有话说:

做女人真是不容易,很多时候,生宝宝和维持美丽不可兼得,虽然很让人抓狂,不过,这可能就是“痛并快乐着”吧!谁让宝宝那么可爱呢……

当然,现在大清早亡了,不必担心像海兰一样因为妊娠纹而“失宠”,如果哪个爸爸敢嫌弃,也尽早送他一张前往外太空的单程票,走得越远越好!

如果您有好的方法,一定要留言告诉袋鼠麻麻哦!我们一起变美丽~

相关阅读推荐:

精彩图文

大家都在看

猜你可能感兴趣