跑完步以后口太渴喝雪碧会不会白跑了起反作用

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解决方案1:

这要看你喝多少了。喝一口没事,如果喝了一瓶,基本你的跑步的大部分效果就真的会被抵消掉了,碳水饮料的热量是非常高的。

解决方案2:

运动完,水不能大口喝的,小口喝。

跑完步以后口太渴喝雪碧会不会白跑了起反作用

答:这要看你喝多少了。喝一口没事,如果喝了一瓶,基本你的跑步的大部分效果就真的会被抵消掉了,碳水饮料的热量是非常高的。

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