我昨天跑了半个小时步,跑完就感觉屁股中间走起路来很痛,痛的地方还很红,以前就没有这种情况 什么原因

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我昨天跑了半个小时步,跑完就感觉屁股中间走起路来很痛,痛的地方还很红,以前就没有这种情况 什么原因(图2)


我昨天跑了半个小时步,跑完就感觉屁股中间走起路来很痛,痛的地方还很红,以前就没有这种情况 什么原因(图4)


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可能是裤头不合适,也有可能是痔疮,这不算什么问题,用毛巾热敷一下恢复更快。

今天跑完步后屁股上面的骨头很痛什么原因

答:在不伤及腰的前提下,跑完步腰疼是突然的运动量大所至,并不是坏事,过几天缓和了自然好。长期每天保持运动量不会腰疼,是突然的运动量增加,使根骨、肌肉舒展而疼。

好久没运动了,前一天晚上去跑了步,第二天早上蹲...

答:可能是肌肉痉挛吧。 好久不运动,想起来就又是跑步又是深蹲,这样不但没有得到很好的锻炼,反而身体受到了运动的损伤。比不运动还不如,如此教训要好好汲龋 自己要冷静地想想,要么循序渐进地坚持运动,逐渐增加运动时间和运动量;要么干脆不运...

跑完步后右腿开始痛,休息一天左右不痛了,再跑步...

答:去运动门诊或者骨科检查一下,确定没有什么病变的情况下。注意跑步前的的准备活动,尤其是脚踝和膝关节的柔韧性练习,准备活动充分也可以充分避免一些积累伤的出现。也可能是运动形式单一,动用和肌肉群过于集中,导致部分肌肉劳损伤害,可以考...

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